"108 SONNENGRÜSSE" - kraftvolle Meditation in Bewegung

108 Sonnengrüße sind eine kraftvolle und doch ruhige Meditation in Bewegung. Sie werden traditionell besonders am Jahresanfang geübt. Dies reinigt, wärmt und stärkt deinen Körper und klärt deinen Geist. Darüber hinaus hat „Surya Namaskar“  jedoch auch eine tiefere Symbolik. Die Sonne (Surya) wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt. Ohne ihr Licht und ihre Wärme gäbe es kein Leben auf unserem WUNDERvollen Planeten. Der Sonnengruß drückt also Ehrfurcht und Dankbarkeit vor der ganzen Schöpfung aus.

Während  du übst, trägt dich der Gesang der Surya Mantras. Dein Atem und die Bewegung verschmelzen zu einer harmonischen Einheit. Du bist vollkommen im Fluss, bewegst dich auf und ab wie die Wellen des Ozeans.

Im Anschluss führen dich einfache und erdende Asanas wieder in die Ruhe. In der abschliessenden Tiefenentspannung tankst du neue Energie und Lebenskraft. So bist du nach diesem Workshop herrlich erfrischt, zufrieden und eins mit dir selbst. Ein wunderbarer Start ins neue Jahr!

Ich freue mich sehr auf dich! Herzlichst, Birgit

Die Plätze sind begrenzt. Wir empfehlen dir daher eine frühzeitige Anmeldung.

 

Wann:Sonntag, 13. Januar 2019 von 17.00 - 19.30 Uhr
Kosten:70,- CHF 
Zahlung:

Vorkasse auf IBAN: CH90 0077 7004 0595 0106 7

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