Yogastudio Ganesha · Einsiedeln
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Tanke auf.
Yoga als ruhiger Gegenpol zum Alltag
Weniger Druck im Kopf
Wenn der Alltag laut wird, helfen Bewegung, Atem und Ruhe dabei, wieder einen klaren Moment für dich zu finden.
Mehr Beweglichkeit
Viele kommen mit einem verspannten Nacken, müden Schultern oder dem Wunsch, sich wieder freier im Körper zu fühlen.
Zeit zum Auftanken
Eine Yogastunde kann ein fester Termin sein, an dem du einfach da sein darfst, ohne etwas beweisen zu müssen.
20+
Jahre eigene Praxis
Was Yoga im Alltag unterstützen kann
Ruhe finden
Mit bewusster Atmung und klaren Bewegungen entsteht mehr Gelassenheit, auch ausserhalb der Matte.
Kraft aufbauen
Die Praxis stärkt den Körper sanft und nachhaltig, ohne dass du Vorkenntnisse mitbringen musst.
Beweglich bleiben
Dehnung, Stabilität und achtsame Übergänge unterstützen Gelenke, Faszien und eine gute Körperwahrnehmung.
Dranbleiben können
Mit Stunden im Studio, via Zoom und als Replay lässt sich Yoga gut in den eigenen Alltag integrieren.
Der passende Yogastil für jeden Geschmack
Hatha Yoga
Unser Herzstück: Eine ausgewogene Stunde für alle Levels. Kräftigung, Dehnung und Entspannung im harmonischen Einklang.
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Balanced Yoga
Die Stunde beginnt mit aktivierenden Elementen und geht in eine ruhige Phase über. Ideal, wenn du sowohl in Bewegung kommen als auch bewusst herunterfahren möchtest.
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Yin Yoga
Tiefe Dehnung und vollständige Entspannung. Die Positionen werden sanft gehalten und lassen dich in wohltuende Stille eintauchen.
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Yin meet's Klang
Die meditative Kraft von Yin Yoga trifft auf heilsame Klangschalen. Eine einzigartige Erfahrung für Körper und Geist.
Mehr erfahrenSo startest du bei uns
Gratis Probelektion
Lerne Raum, Atmosphäre und Unterricht in aller Ruhe kennen. Deine erste Stunde ist kostenlos.
Finde deinen Stil
Ob Hatha Yoga, Yin Yoga oder Yin & Yang: Entdecke für dich, welcher Kurs gerade zu dir passt.
Buche passend zu deinem Rhythmus
Einzelstunden, Abos, Livestreams, Replays und Gutscheine lassen sich flexibel mit deinem Alltag verbinden.
Bleib in Bewegung
Mit regelmässiger Praxis wächst mit der Zeit oft genau das, was im Alltag leicht verloren geht: Ruhe, Kraft und Achtsamkeit.
Online teilnehmen oder später nochmals üben
Birgit Koch –
Deine Yoga-Begleiterin
Seit 2003 begleitet Yoga Birgit auf ihrem eigenen Weg. Mit Ganesha hat sie in Einsiedeln einen ruhigen Ort geschaffen, an dem Menschen ohne Druck üben und ankommen dürfen.
Ihr Unterricht verbindet klare Anleitung, bewusste Atmung und viel Gespür für das, was Menschen gerade brauchen. Erfahrung ist willkommen, aber nie Voraussetzung.
Seit 2003
Eigene Yoga-Praxis
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