Immer wieder erfüllt mich tiefe Dankbarkeit und Freude darüber, Yoga unterrichten zu dürfen. Die wunderbaren Qualitäten des Yoga zu vermitteln und anderen Menschen erlebbar zu machen liegt mir sehr am Herzen.
Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung - ein Weg den ich gehe und auf dem ich mich stets weiterentwickle. Yoga lehrt uns, allem Leben mit Respekt und Wertschätzung zu begegnen und achtsam im Augenblick zu sein.
Durch Yoga entdeckte ich ein Übungssystem, das mir Ausgleich zu den vielseitigen Belastungen des Alltags schenkt. Wenn mich das Leben vor Herausforderungen stellt finde ich durch Yoga zurück in meine Mitte. Für mich ist die eigene Yogapraxis eine Quelle für Energie, Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, Europas grösstem Yoga-Seminar- und Ferienhaus. www.yoga-vidya.de In meinen Unterrichtsstunden ermutige ich die Teilnehmer, ganz bei sich zu bleiben, sich auf das «Fühlen» einzulassen, sich selbst besser kennen zu lernen. Die eigenen Grenzen zu erspüren und auch zu respektieren! Bewusste Atmung – bewusste Körperwahrnehmung – bewusst SEIN im HIER und JETZT.
Ich bin Mitglied im Schweizer Yogaverband (SYV) und dem Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V.
| Seit 2003 | eigene Übungspraxis | |
| 2010 | Zertifikat Yogalehrerin BYV bei Yoga Vidya | |
| 2011 | Ausbildung zur Kursleiterin Yoga in der Schwangerschaft | |
| 2012 | Ausbildung zur Hormonyogalehrerin BYV | |
| 2012 | Weiterbildung in Prana-Heilung durch Dr. Nalini Sahay | |
| 2013 | Ausbildung zur Rücken Yogalehrerin BYV | |
| 2013 | Mentaltraining mit Michael Mann | |
| 2014 | Medizinische Grundlagen für Yogalehrer bei Schweizer Yogaverband, Yogauniversität in Villeret (einige Krankenkassen vergüten einen Teil der Kurskosten bei Zusatzversicherung) | |
| 2014 | "Bhagavad Gita" mit Sukadev Volker Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya | |
| 2015 | 5 Tage Meditaion intensiv und schweigend, mit Sukadev Volker Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya | |
| 2016 | Stressmanagement und Burnout-Prävention durch Achtsamkeit (MBSR) | |
| 2016 | Yin Yoga - 5 Tage Weiterbildung | |
| 2017 | Yoga bei somatischen und psychosomatischen Störungen, Transformationswoche - 6 Tage Intensiv Training mit Robert Betz sowie Klangtherapie im Yogaunterricht - 5 Tage bei Yoga Vidya | |
| 2018 | "Resilienz - Training für Gelassenheit und innere Stärke" - 7 Tage bei Yoga Vidya | |
| 2019 | "Die Entwicklung der sieben Chakren" 4 Tage mit Heinz Grill | |
| 2020 | "Klangtherapie Chakra Kur" - 7 Tage bei Yoga Vidya | |
| 2021 | "Yoga in Bezug auf Gehirn, Nervensystem und Bewusstsein" - 4 Tage mit Dr. Martina Bley | |
| 2022 | "Meditation und innere Heilarbeit" 6 Tage bei Yoga Vidya | |
| 2023 | "Der Emotionscode" nach Dr. Bradley Nelson - Onlinkurs bei Younity "Hands on - Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga" mit Peter Greve |